Depressieve klachten
Iedereen is wel eens somber als reactie op een teleurstelling of verlies. Dat is normaal en
gaat vanzelf weer over. Je zou dan kunnen spreken van depressieve klachten.
Maar als een sombere stemming weken aanhoudt en je nergens meer zin in hebt, als je er veel
last van hebt en het je dagelijkse bezigheden verstoort, dan spreken we van een depressie.
Depressie is een aandoening die veel voorkomt. Het is niet iets om je voor te schamen
of om je schuldig over te voelen.
Verschijnselen van depressie
Een depressie kan zich op verschillende manieren uiten. Een depressie wordt gekenmerkt door ten minste één van de volgende verschijnselen:
-
je hebt last van somberheid en lusteloosheid gedurende het grootste deel van de dag.
-
je hebt veel minder belangstelling voor bijna alle dingen die je anders wel interesseren.
Daarnaast zijn er bij een depressie ook andere klachten:
-
je kunt je minder goed concentreren, bijvoorbeeld bij het lezen of televisiekijken.
-
het nemen van beslissingen kost meer moeite, ook al gaat het om iets heel eenvoudigs.
-
je voelt je traag en moe, of juist rusteloos en snel geïrriteerd.
-
je voelt je schuldig of overbodig en nutteloos.
-
je slaapt slecht of juist overmatig veel.
-
het eten smaakt niet meer of je eet juist extra veel, waardoor je afvalt of juist aankomt in gewicht.
-
het kan zijn dat je het leven als een te grote last ervaart en soms zelfs naar de dood verlangt.
Behandeling
Als veel van dit soort klachten gedurende langere tijd aanhouden, dan kan dat wijzen op een depressie. Het is verstandig dit eerst met de huisarts te bespreken. Een depressie kan veel invloed hebben op je dagelijks leven: bezigheden thuis, je vrije tijd of je werk kunnen door de depressie verstoord worden.
Behandeling van een depressie, is afhankelijk van je klachten, vaak bij een psycholoog en soms worden (tijdelijk) medicijnen voorgeschreven. Wanneer er traumatische ervaringen zijn kan EMDR vaak succesvol ingezet worden.
Hypnotherapie bij depressieve klachten
Hypnose helpt je diep te ontspannen en in deze staat kun je je onderbewuste helpen om je denken en voelen van binnenuit te veranderen. Hypnose gaat naar een dieper niveau waar je met je "gewone" bewustzijn niet bij kunt. Hierdoor kun je je geest helpen om negatieve en kritische gedachten en gevoelens te vervangen door krachtige positieve gedachten en gevoelens. Je krijgt weer de overtuiging dat je goed genoeg bent, je bouwt aan nieuw zelfvertrouwen en tevredenheid, je krijgt weer controle over hoe je je voelt.
Hypnotherapie kan goed gecombineerd worden met eventuele therapieën die je elders volgt. Bij lichte klachten kun je ook alleen hypnotherapie volgen.
Programma hypnotherapie bij depressieve klachten
-
je kunt direct starten
-
comfortabel vanuit je eigen huis
-
24/7 toegang tot alle sessies, oefeningen, informatie en tips vanuit je eigen app en therapie omgeving
-
slechts 20 minuten per dag
-
geen bijwerkingen, dieet of beperkingen
-
vergoeding vanuit zorgverzekering *)
Luistersessies
Elke dag staat een heerlijk ontspannen sessie voor je klaar. Deze kun je afluisteren op welk moment je maar wilt, comfortabel vanuit huis.
Oefeningen
Weet welke ademhalings- en lichaamsgerichte oefeningen je kunt doen om angst en stress klachten te kunnen verminderen.
Begeleiding
Je doet het niet alleen! Heb je vragen, wil je overleggen of heb je behoefte aan extra begeleiding? Wij zijn bereikbaar voor jou.
Ontspannen
Spanning, angst en stress hebben een negatief effect op je mind. We leren je diep te ontspannen op een manier die iedereen lukt.
Kennis
We behandelen alle belangrijke thema's die helpen je mentale gezondheid te verbeteren: voeding, beweging, stress,
slapen etc.
Zet vandaag de eerste stap om je depressie klachten te verminderen en je energie te herstellen
Hypnotherapie voor depressieve klachten kun je bij mij volgen in de praktijk, maar je kunt het ook
comfortabel volgen vanuit je eigen huis.
Alle sessies, oefeningen en tips staan in een online therapie omgeving waarin je 24/7 kunt inloggen.
Dit is net zo effectief als therapie volgen bij mij in de praktijk.
We zijn altijd bereikbaar voor vragen en overleg, en het is mogelijk om videoconsulten in te plannen
zodat je je vragen kunt stellen en wij je kunnen bijsturen waar nodig.
Kies het programma wat bij je past en meld je hier aan
.png)
Volg het programma + begeleiding videoconsulten
​
-
€ 350,- in 7 termijnen van € 50,-
-
24/7 Toegang tot alle oefeningen en sessies
-
inclusief 3 video consulten, hiervoor word je meteen uitgenodigd
​
​
​
​
​
​
Volg het programma + begeleiding in de praktijk
​
-
€ 500,- in 10 termijnen van € 50,-
-
24/7 toegang tot alle oefeningen en sessies
-
start direct
-
inclusief 3 consulten bij mij in de praktijk
-
je krijgt een uitnodiging voor het maken van een afspraak in één van de praktijken
​
​
​
Inge - depressieve klachten
"Onvoorstelbaar hoe je onderbewustzijn je in zijn greep kan hebben. Dit was ook niet beter geworden na 2 jaar therapie bij een psycholoog. Dus ik had niets te verliezen en ben blij dat ik de hypnose heb gedaan.
Door de hypnose, voel ik me nu krachtiger, heb weer meer oog voor de mensen en dingen om me heen, durf me open te stellen. Het geeft echt rust en kracht en het kost je maar een paar minuten per dag.
Een paar dagen na de hypnose betrapte ik mezelf erop dat ik weer zingend op de fiets zat, dat is lang geleden.
Ik merk echt een positieve verandering bij mezelf, en wil ook graag anderen over de streep trekken om deze uitdaging aan te gaan.
De therapeuten gaan integer, respectvol, met je om, en stralen een enorme positiviteit uit".
.jpg)