meisje buikpijn.jpg

Leer grip te krijgen op je darmen

MET de kracht van je brein

Heb jij klachten als buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel?  Een ontregeld ontlastingspatroon, met diarree of obstipatie, of wellicht allebei? Daarnaast vermoeidheid, problemen met plassen, maagklachten, rugpijn...  

Heb jij de diagnose prikkelbare darm syndroom (PDS) gekregen, ook wel bekend als spastische darm of irritable bowel syndroom? 

 

Medicijnen en diëten kunnen helpen je klachten verminderen, echter medicijnen geven vaak bijwerkingen en een dieet is lastig vol te houden. Ook behandelen ze niet de oorzaak van het probleem; de overgevoelige zenuwen in de darmen. 

 

Darmgerichte hypnotherapie richt zich wel op de oorzaak en leert jou weer grip op je darmen en je klachten te krijgen. Darmgerichte hypnotherapie is wetenschappelijk onderbouwd en werkt bij ruim 80% van de mensen.

Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is een veel voorkomende stoornis van het maag-darmkanaal. Deze darmstoornis is ook bekend als spastische darm of Irritable Bowel Syndroom (IBS) en wordt gekenmerkt door:

  • buikpijn

  • krampen

  • opgeblazen buik

  • diarree en/of obstipatie

  • maagklachten, moeheid, slaapproblemen of lage rugpijn. 

Lange tijd moest je hier maar mee leren leven. Tegenwoordig weet men meer welke mechanismen er mee spelen in het ontstaan van darmklachten en de behandelopties. 

Eén van de meest bewezen effectieve behandelmogelijkheden is darmgerichte hypnotherapie.

Je kent het vast wel, je moet een presentatie houden, of je hebt een sollicitatiegesprek of blind date. Je hartslag, ademhaling en spierspanning nemen toe. Je krijgt geen hap door je keel, je hebt buikpijn en soms zelfs tot diarree aan toe. Na enige tijd verdwijnt deze spanning weer en keert het lichaam terug in een toestand van rust en herstel.

Zo zien we dat sterke emoties zoals stress en angst kunnen invloed hebben op je darmen.


Onze darmen zijn ontzettend gevoelig en op deze momenten ervaren we ook dat er een verband is tussen onze buik en brein. Deze wisselwerking tussen brein en buik, wordt ook wel de hersen-darm-as genoemd. Onze hersenen en darmen zijn letterlijk verbonden via een grote lichaamszenuw, de nervus vagus. Deze zenuw zou je kunnen zien als een dikke telefoonkabel die constant berichten heen en weer stuurt tussen ons hoofd en onze buik.

Zo krijgen we berichten binnen of we honger hebben, of we naar de WC moeten voor de grote boodschap. En andersom ontvangt onze buik dus berichten over een spannende presentatie die we gaan houden.

 

Het grootste deel van de boodschappen gaat vanuit onze buik naar ons brein.

Meer en meer denkt men dat bij PDS er in dit systeem een verstoring zit.

De darmen sturen te sterke signalen, of de signalen van de hersenen worden niet begrepen door de darm.

 

Vaak is het lastig te achterhalen waar precies de oorzaak van de darmklachten ligt. Vaak zie je dat er iets aan de klachten vooraf is gegaan, bijvoorbeeld een voedselvergiftiging of operatie. De darm heeft alarm geslagen met diarree of buikpijn en in sommige gevallen blijft de darm alarmsignalen doorgeven terwijl de oorzaak al weg is of er geen reden meer voor is.

Hypnotherapie blijkt bij PDS-klachten een positieve tot zeer positieve werking te hebben en artsen verwijzen vaker door naar een in PDS gespecialiseerde hypnotherapeut. Deze werken volgens een door prof. dr. Whorwell en hr. Mahony ontwikkeld protocol welke wetenschappelijk onderbouwd is.

 

Naast darmgerichte hypnotherapie werken we met lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisaties waarmee je leert je maag-darmkanaal te beïnvloeden. Je darmen leren ontspannen en normaal (zonder krampen) te functioneren waardoor pijn kan afnemen. Aanvullend leer je anders met spanning en stress om te gaan, en kijken we naar o.a. naar je voeding, beweging, en wat jij nodig hebt om weer te herstellen.

Het traject bestaat uit een intakegesprek en een aantal vervolgconsulten van gemiddeld een uur. Afhankelijk van de ernst van de klachten kun je rekenen op ongeveer 5 - 8 sessies.

Als enige praktijk in Nederland bied ik ook de mogelijkheid om de therapie geheel online te volgen. 

Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is een veel voorkomende stoornis van het maag-darmkanaal. Deze darmstoornis is ook bekend als spastische darm of Irritable Bowel Syndroom (IBS) en wordt gekenmerkt door:

  • buikpijn

  • krampen

  • opgeblazen buik

  • diarree en/of obstipatie

  • maagklachten, moeheid, slaapproblemen of lage rugpijn. 

Lange tijd moest je hier maar mee leren leven. Tegenwoordig weet men meer welke mechanismen er mee spelen in het ontstaan van darmklachten en de behandelopties. 

Eén van de meest bewezen effectieve behandelmogelijkheden is darmgerichte hypnotherapie.

Je kent het vast wel, je moet een presentatie houden, of je hebt een sollicitatiegesprek of blind date. Je hartslag, ademhaling en spierspanning nemen toe. Je krijgt geen hap door je keel, je hebt buikpijn en soms zelfs tot diarree aan toe. Na enige tijd verdwijnt deze spanning weer en keert het lichaam terug in een toestand van rust en herstel.

Zo zien we dat sterke emoties zoals stress en angst kunnen invloed hebben op je darmen.


Onze darmen zijn ontzettend gevoelig en op deze momenten ervaren we ook dat er een verband is tussen onze buik en brein. Deze wisselwerking tussen brein en buik, wordt ook wel de hersen-darm-as genoemd. Onze hersenen en darmen zijn letterlijk verbonden via een grote lichaamszenuw, de nervus vagus. Deze zenuw zou je kunnen zien als een dikke telefoonkabel die constant berichten heen en weer stuurt tussen ons hoofd en onze buik.

Zo krijgen we berichten binnen of we honger hebben, of we naar de WC moeten voor de grote boodschap. En andersom ontvangt onze buik dus berichten over een spannende presentatie die we gaan houden.

 

Het grootste deel van de boodschappen gaat vanuit onze buik naar ons brein.

Meer en meer denkt men dat bij PDS er in dit systeem een verstoring zit.

De darmen sturen te sterke signalen, of de signalen van de hersenen worden niet begrepen door de darm.

 

Vaak is het lastig te achterhalen waar precies de oorzaak van de darmklachten ligt. Vaak zie je dat er iets aan de klachten vooraf is gegaan, bijvoorbeeld een voedselvergiftiging of operatie. De darm heeft alarm geslagen met diarree of buikpijn en in sommige gevallen blijft de darm alarmsignalen doorgeven terwijl de oorzaak al weg is of er geen reden meer voor is.

Hypnotherapie blijkt bij PDS-klachten een positieve tot zeer positieve werking te hebben en artsen verwijzen vaker door naar een in PDS gespecialiseerde hypnotherapeut. Deze werken volgens een door prof. dr. Whorwell en hr. Mahony ontwikkeld protocol welke wetenschappelijk onderbouwd is.

 

Naast darmgerichte hypnotherapie werken we met lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisaties waarmee je leert je maag-darmkanaal te beïnvloeden. Je darmen leren ontspannen en normaal (zonder krampen) te functioneren waardoor pijn kan afnemen. Aanvullend leer je anders met spanning en stress om te gaan, en kijken we naar o.a. naar je voeding, beweging, en wat jij nodig hebt om weer te herstellen. Afhankelijk van de ernst van de klachten kun je rekenen op ongeveer 5 - 8 sessies.

Als enige praktijk in Nederland bied ik ook de mogelijkheid om de therapie geheel online te volgen. 

Hoe heb ik de begeleiding ervaren? Als fantastisch!!! Een aanrader. Persoonlijke begeleiding en zorg op maat.

Veel bruikbare tips. Wc houding, ontspanningsoefening dmv tellen. De STOP methodiek. En de luisteropnames zijn heerlijk. Ik gebruik ze elke avond. En als ik eens onrustig ben trek ik mij ook even terug om er een te luisteren. Het helpt meteen. Hierna voel ik mij weer herboren.

Elja wekt En geeft vertrouwen. En is altijd bereikbaar voor hulp en advies. Geen 8.00 tot 17.00 mentaliteit. Het gaat verder dan alleen maar je therapeut zijn. Je krijgt het gevoel dat alles bespreekbaar is en niets gek is.

Ik kom zeker bij Elja terug.

Pijn, obstipatie, opgeblazenheid ik ben er vanaf!

ERVARINGEN

— Mevr. A. - PDS

Ik ben medisch hypnotherapeut met een specialisatie in de behandeling van het prikkelbare darm syndroom, zowel bij kinderen als volwassenen. Van oorsprong ben ik verpleegkundige. Ik werkte onder andere op interne geneeskunde en vervolgens op de hartbewaking.

Toen ik begin 20 was kreeg ik zelf last van mijn darmen. Na diverse onderzoeken kreeg ik de diagnose “spastische darm”. Helaas was er in die tijd nog weinig bekend en waren er ook geen gerichte behandelingen. Uit eigen ervaring weet ik dus hoe frustrerend dit kan zijn en hoe darmklachten je leven kunnen beheersen.

Inmiddels ben ik ruim 10 jaar hypnotherapeut en werk ik nauw samen met (huis)artsen, ziekenhuizen en MDL artsen. Daarnaast ben ik hypnotherapeut voor twee PDS behandelteams.

Wat artsen zeggen over darmgerichte hypnotherapie

Dr. Melanie Meijer

Huisarts dokter Bloem Leefstijlkliniek

Buikpijn of een prikkelbare darm? Hypnotherapie is bewezen effectief bij buik- en maagklachten. 

Het helpt om je stresssysteem tot rust te laten komen.
Met hypnotherapie word je je bewust van de signalen van je lijf en leer je hiermee om te gaan. Ik adviseer dit programma aan patiënten met PDS.

 

Elja is onderdeel van het expertiseteam "Buikpijn de Baas" en werkt binnen mijn praktijk als kinderhypnotherapeut.

Prof dr. Peter Whorwell

MDL arts - Manchester

Hypnotherapie biedt een unieke oplossing voor het probleem PDS omdat het een breed scala aan pathofysiologische processen kan wijzigen om zo tot symptoombestrijding te komen.

Dr. Marten Otten
MDL-arts Medisch Centrum De Veluwe

Het prikkelbare darmsyndroom is een veel voorkomende aandoening waarvoor meerdere behandelingen mogelijk zijn. Hypnotherapie is een van die behandelopties die wetenschappelijk bewezen zijn en vaak in meer dan 80% van de gevallen succes heeft. Het voordeel van hypnotherapie is, dat wanneer de behandeling aanslaat het effect heel lang kan aanhouden. 

 

Elja was in mijn team werkzaam als verpleegkundige op afdeling Interne Geneeskunde in het MMC.

Wetenschappelijk bewezen                Vergoeding zorgverzekering                Geen bijwerkingen               24/7 comfortabel vanuit huis

Afspraak in de praktijk

Persoonlijke begeleiding, aanvullende therapieën of  overige vraagstellingen.

Zowel voor volwassenen als kinderen.

Medisch Hypnose Centrum (1).png

Online PDS programma

Uniek online programma

12 weken darmgerichte hypnotherapie sessies, aangevuld met alle oefeningen, info, tips, en toegang tot community.

Show More

HypnoseCentrumOost  Wiedenbroeksingel 4  7481BT  Haaksbergen  06 - 21 400 992  info@hypnosecentrumoost.nl